＊ビーンズサラダ＊  
                       　　　　　

＜材料＞　　        (2人分） 　ミックスビーンズ　　１袋 　きゅうり　　　　　　　1/2本 　グレープフルーツ　小１個 　セロリ　　　　　　　　1/3本 　オリーブオイル　　 大さじ3 　レモン　　　　　　 　 1/4個 　塩・こしょう　　　　  適量

＜作り方＞ 　1.　ミックスビーンズをさっと洗い水気をよく切る。 　2.　きゅうりとセロリを縦半分に切り、斜め薄切りにする。 　3.　グレープフルーツの外の皮を剥き、中の袋の皮もそっと剥いて３等分の大きさに切る。 　4.　調味料をよく混ぜ、全ての材料を入れて、ドレッシングが全体に絡むようにする。 　5.　約10分置いて味を馴染ませて出来上がり☆

 ＜今回の一言＞
　今日は暑い日だったので、お昼に火を使いたくないな〜と思いながら冷蔵庫の中を覗き、ある物を切って混ぜただけの簡単サラダです。
　ミックスビーンズのドライパックを使うのは初めてでしたが、お豆のボソボソ感がなく美味しかったです！